年末になると、
「とりあえず休もう」
「年が明けたら整えよう」
そんな言葉をよく耳にします。

もちろん、休むことは大切。
でも実は、
休むだけでは整わない体もあります。

年末に体調を崩しやすい理由

この時期は

・仕事の締め
・忘年会や会食
・生活リズムの乱れ
・気温差

体も心も、知らないうちに負担が積み重なっています。

それなのに
「ゆっくり寝れば大丈夫」
と流してしまうと、

疲れや不調を
そのまま持ち越す形になりやすいのです。

リセットとは、ゼロに戻すこと

Latte Huaで考える「リセット」とは、
無理に頑張ることでも、
我慢を増やすことでもありません。

・巡りを整える
・不要なものを外に出す
・体が本来のリズムを思い出す

そんなイメージです。

だから年末は、
足すよりも、まず整える。

頭より先に、体を整える

忙しい方ほど、
考えることが多く、判断が増えています。

そんな時こそ、
頭ではなく体から整える。

リンパケアや毒出し足湯で
体が緩むと、
思考まで静かになることがあります。

「気づいたら、呼吸が深くなっていた」
そんな声もよくいただきます。

新しい年を、軽い体で迎えるために

年明けに何かを始めるより、
年末に整えておく。

それだけで
1月の過ごし方が変わります。

今年もよく頑張った体に、
「ありがとう」を伝える時間を。

Latte Huaは、
そのお手伝いをしています。

詳しくは
▶︎「初めての方へ」をご覧ください。